Mein Trainingspartner
Claus Trska
Diplom. Personal-Trainer für Medical & Health Fitness; Tai Chi & Qigong Lehrer 4.Duan
- Einzelbetreuung
- Physio Nachbetreuung
- Wirbelsäulen-Gymnastik
- Rückenfit
- Senioren-Training
FUNCTIONAL & MOBILITY TRAINING
Finde zu
deiner Stärke
Als diplomierte Fitness- und Personal-Trainerin aus Wien steigere ich deine Flexibilität, Kraft und Lebensfreude – unabhängig von deinem Alter oder Fitnesslevel!
Meine Trainingsmethoden
„Bewegung ist kostenlose Medizin“
Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Fitness zu steigern.
Physiotherapie Nachbetreuung
Nachhaltige Stabilisierung der Rehabilitationserfolge für mehr Lebensqualität in allen Bereichen.
Personal Training
Individuelles Training mit Anamnese Gespräch, FMS-Bewertung sowie Trainingsplan-Erstellung.
Functional Training
Funktionelles Training für Kraft, Ausdauer und Koordination – fit für den Alltag.
Mobility Training (Faszien/Flossing/Taping)
Faszien- und Flossing-Übungen lösen Verspannungen und fördern Beweglichkeit und Geschmeidigkeit.
Kokoro Physical Training
Ganzheitliches Training für Körper und Geist: Haltung, Flexibilität und Kraft achtsam stärken. Was ist Kokoro?
Über mich
Mein Name ist Thi Thu Trang Nguyan-Purgstaller – aber man nennt mich Yang. Warum ich durch einen Sturz Fitness- und Personal-Trainerin für Functional Movement & Medical Fitness wurde!
Mehr erfahren
Meine Angebote und Preise
Es ist nie zu spät, etwas für dich zu tun
Zum Training brauchst du in der Regel nur Trainingsgewand, Handtuch und Yogamatte.
Personal Training
- Physio Nachbetreuung
- Mobility Training (Faszien/Flossing/Taping)
- Krafttraining
- Kettlebell Training (im Gym)
4 Einheiten
€27010 Einheiten
€500€85Behandlungen
- Kokoro Rücken/Nacken-Behandlung
- Kokoro Fußbehandlung
4 Einheiten
€27010 Einheiten
€500Stuhlmassage 25min*
€35* Verspannungen lösen, Schmerzlinderung, mehr Mobilität erlangen. Firmen auf Anfrage
€85Gruppentraining 10er Block
- Kokoro Physical Training
- Functional Fitness (outdoor/indoor)
Senioren Preis
€130/3 MonateWirbelsäulengymnastik | Rückenfit | Kokoro | Kraftaufbau
€180
Hier kannst du mit mir trainieren
Gemeinsam macht es mehr Spaß!
Den aktuellen Trainingsplan findest du hier.
Gemeinschaftspraxis g’sundmacherei
Breitenfurterstraße 191/2, 1230 Wien
Schnuppertraining Jeden Mittwoch 15:00-15:45 Uhr
Alpenverein Edelweiss (ab 2025)
Walfischgasse 12/1, 1010 Wien